Kese + Köpük

Fitness Merkezimizde profesyonel eğitmen eşliğinde enerjik bir fitness seansı ile zinde, enerjik ve sağlıklı olmanın keyfini yaşayın.

Özellikle sauna veya buhar banyosunun ardından kullanılan bu eşsiz deneyim, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır ve zindelik hissini artırır.

Soğuk karın ferahlatıcı etkisi, stresi azaltarak ruhsal huzuru desteklerken, vücudun yenilenmesine yardımcı olarak kendinizi tazelenmiş ve canlı hissetmenizi sağlar.

Geleneksel Türk Hamamımızın otantik atmosferinde yenilenmenin tadını çıkararak,  bedeninizi ve ruhunuzu stresten arındırabilirsiniz.

Sıcak yaz günlerinde  serinletici ve kış aylarında içinizi ısıtacak kapalı ve açık yüzme havuzumuzda  rahatlatıcı bir zaman geçirirken, yüzerek rahatlayın ve akan suyun yumuşak sesinin keyfini çıkarın.

Saunalarımızda ruhunuzu dinlendirerek, vücudunuzu gevşetip toksinlerinizden arındırarak  yenilenmenin hazzını yaşayın.

Duyularınızı uyandırın ve kendinizi tümden bir dinginliğin içinde hissedin. Geleneksel Bali Masajı akupresür, germe ve esnetme gibi tekniklerin karışımından meydana gelen kombine bir tüm vücut masajıdır.

Dört elli masaj hareketi senkronize bir dansçı gibi vücut boyunca sürüklenir. İki sezgisel terapist dört uzman ele eşittir ve vücudunuzun enerji akışını rahatlatmak için dokunuşun gücünün mükemmel tecrübesini sürdürerek birbirlerini takip ederler.

Ritmik akupresürü ve bunlara yardımcı olan esnetmeyi, bedeni ve zihni derinlemesine gevşetip, canlandırmak üzere bir araya getirir. Thai masajının faydaları arasında esnekliğin artması, eklem ve kaslardaki gerilimden kurtulma ve bedenin enerji sisteminin dengelenmesi de vardır. Seansa gelirken esnek ve rahat giysiler giymenizi önermekteyiz.

Isıtılmış bazalt taşlar ile uygulanmaktadır. Masajdaki ısı düzeyini değiştirmek için kullanılan bu modern yaklaşım bazı taşların enerji akışı yaratmak için vücuttaki enerji merkezlerine yerleştirilmesi, bazı taşların ise vücuda masaj yapmak ve kas gerginliklerini ortadan kaldırmak amacı ile kullanıldığı farklı bir deneyimdir.

Japonca Shiatsu’nun karşılığı Tam olarak “parmak baskısı” anlamına gelmektedir. Holistik bir masaj uygulamasıdır ve beden üzerinde yenileyici ve canlandırıcı etkisi bulunmaktadır.

Değişen ve birbirine bağlı hareketlerle, alt kol ile yapılan uzun, akıcı masaj hareketleri ve dirsek yardımıyla eklemlerin gevşemesi ile ruhun serbest kalması sağlanır seans sonunda derin bir rahatlama hissi uyanır.

Ruhsal ve bedensel rahatlamayı sağlayan özel aroma özlü yağların kullanıldığı, yumuşak dokunuşlarla yapılan masaj türüdür.

Vücuda uygulanan klasik masaj ile dolaşım hızını artırarak dokuları ve hücreleri canlandırır, dolaşımı düzenler, kas gerilimini azaltarak konsantrasyonu güçlendirir. Önemli olan masaj yaptıran kişinin günün yorgunluklarından ve stresinden kurtulmasına yardımcı olmak; rahat ve keyifli bir ortamda kendini zinde ve dinlenmiş hissetmesini sağlayabilmektir.

Sportif etkinliklerde, etkinlik öncesinde veya sonrasında ve hatta hızlı ve sınırlı olmak kaydı ile etkinlik sırasında da yapılan bir masajdır. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellik ritim, süre ve baskı miktarlarının değişik olmasıdır. Bu masaj türünde uyarıcı amaç hareketler çoğunluktadır ve yapılan spora göre farklılıklar gösterir. Süre bölgeye göre değişmektedir.

Baş bölgesine uygulanan rahatlatıcı, stresten arındırıcı, dinlendirici bir terapidir.

Baş, boyun, omuz, sırt, kol ve bacak gibi bölgelere yapılan; genellikle bölgesel sorun olan bölgeye yönelik masaj uygulamasıdır.

Ayak tabanında bulunan meridyenlere noktasal basınç ile uygulanan, vücudumuzun belirli bölümlerinde ve organlarında iyileştirici etkisi bulunan bir terapidir. Refleksoloji ile yapılan terapi sonrasında; kan dolaşımınızın hızlandığını ve enerjinizin yenilendiğini hissedeceksiniz.

Anti Stres Masajı, yavaş ve ritmik yapılan bir masaj tipidir. Kasları gevşetici rahatlatıcı etkisi vardır. Yüz, baş, boyun, sırt ve ayak tabanını kapsayan Anti-stres masajı, vücuttaki gerilimi etkin olarak gidermektedir.